비타민k1 효능1 비타민K1 효능, 왜 중요할까? 혈액 응고부터 뼈 건강까지! 비타민K1 효능을 제대로 알고 계신가요? 비타민K1은 우리 몸에서 혈액 응고와 뼈 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 하지만 많은 사람들이 이 영양소의 중요성을 간과하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 비타민K1의 주요 역할과 효능, 부족할 경우 나타날 수 있는 문제점을 상세히 알아보겠습니다. 비타민D 10ug, 왜 필요할까? 하루 섭취량과 효능 총정리! 👈 비타민D D3 부족 시 나타나는 증상과 해결책 👈비타민K1이란?비타민K는 K1(필로퀴논)과 K2(메나퀴논)로 나뉩니다. 그중에서도 비타민K1은 주로 식물성 식품에서 발견되며, 혈액 응고와 뼈 건강 유지에 필수적인 역할을 합니다. 특히, 비타민K1은 지용성 비타민으로, 지방과 함께 섭취할 때 흡수율이 높아지는 특징이 있습니다.비타민K1 .. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
